8 Surprenant de Noix de Macadamia Huile de Prestations

Certains des plus importants avantages pour la santé de la noix de macadamia écrou huile incluent sa capacité à abaisser les taux de triglycérides, d'améliorer l' coeur santé, stimuler les niveaux d'énergie, améliorer votre processus de digestion, aider ceux qui souffrent d' Coeliaque maladie, de stimuler la santé des os, stimuler la circulation, protéger la santé des yeux , de prévenir les maladies chroniques, et d'optimiser le système immunitaire et d'autres systèmes de protection.

Noix de Macadamia Huile

Vous pouvez être familier avec les noix de macadamia, qui sont l'un des plus variétés les plus populaires de noix, en raison de leur saveur riche et de haut profil nutritionnel. Cependant, ce qui’s encore plus précieux est la noix de macadamia l'huile qui peut être extrait à partir de ces noix pour un certain nombre d'utilisations. La composition en acides gras de noix de macadamia huile est extrêmement précieux en tant que végétale huile pour la friture ou la cuisson; il est composé de près de 60% d'acide oléique, ainsi que d'importants niveaux d'acide palmitoléique acide et de petites quantités de l'acide linoléique. Bien que beaucoup de gens considèrent “gras” être mauvais, à travers le conseil, la vérité de la question est que nous avons besoin de certaines graisses mono insaturées, à l'équilibre de notre taux de cholestérol et veiller à ce que notre corps de fonctionner correctement. Noix de Macadamia huile est disponible dans de nombreux endroits à travers le monde, même si ce n'est’t aussi populaire que d'autres alternatives huiles végétales .

noix de Macadamia huile est clair à || / / |392 slightly amber in color and retains a slightly nutty flavor , comme les noix de macadamia sont très forts dans leur saveur. En termes d'usages, de noix de macadamia huile est utilisée dans les applications culinaires (en général de l'huile de friture), mais aussi dans certains produits cosmétiques pour les cheveux et peau . La composition de l'acide rend très stable, ce qui est pourquoi il est très apprécié dans les applications cosmétiques. Maintenant, nous allons’s regarder de plus près quelques-uns des grands avantages pour la santé de noix de macadamia huile.

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Avantages pour la Santé de Noix de Macadamia Huile

Santé du Cœur: Comme c'est souvent l'aspect le plus important de toutes les huiles végétales, les noix de macadamia huile bénéficie d'un haut contenu d'bénéfique des acides gras qui le font mieux que beaucoup d'autres huiles, même le sacrée olive huile que de nombreuses personnes de toute louange! Les triglycérides sont essentiellement des graisses dans le sang, ce qui peut être très dangereux pour votre cœur, comme il peut obstruer les artères, ce qui augmente les chances de athérosclérose , les crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux. L' haute teneur en acide oléique dans de l'huile de noix de macadamia (même supérieur à celui de huile d'olive ) fait qu'il est important pour ré-équilibrer votre taux de cholestérol et réduire la quantité de triglycérides dans le sang. Oméga-3 et oméga-6 acides gras sont les plus fréquemment abordés les graisses, et, idéalement, nos corps ont un même équilibre. Noix de Macadamia huile de coeur a cet équilibre, rendant optimale pour le corps humain en tant que source de ces graisses.

Niveaux d'Énergie: Bien que les avantages pour la santé du cœur et de l'équilibre du cholestérol sont claires, les noix de macadamia aussifeature un nombre extrêmement élevé de calories, ce qui peut représenter un rapide coup de pouce de l'énergie pour le corps, quelque chose qui, de l'huile peut également fournir. Cependant, vous devez être prudent avec la quantité de noix de macadamia et noix de macadamia huile que vous consommez, comme il peut rapidement se traduire en un gain de poids et l'obésité, qui est livré avec sa longue liste de risques pour la santé.

Potentiel Antioxydant: Recherche a révélé que les noix de macadamia contient de l'huile de a de haut niveau antioxydants, y compris les tocotriénols, ce qui peut avoir un effet puissant sur la santé globale du corps. Les antioxydants sont des molécules qui neutralisent les radicaux libres, le dangereux sous-produits de cellulaire métabolisme qui peut causer un large éventail de maladies chroniques, y compris cancer , l'apoptose et de mutation de cellules. Le contenu élevé en antioxydants dans de noix de macadamia huile est un puissant complément à votre système immunitaire et peut aider à nettoyer l'intégralité de votre système.

Santé Oculaire: Some des antioxydants dans de l'huile de noix de macadamia ont été liés à la stimulation de l'œil de la santé, notamment par la prévention de la dégénérescence maculaire et le ralentissement du développement de la cataracte. Ceci est réalisé par la même des radicaux libres,-la neutralisation de processus que les autres effets antioxydants de noix de macadamia huile.

Santé de la Peau: l'Un des autres antioxydants dans de l'huile de noix de macadamia, le squalène, est assez rare et a un impact particulièrement fort sur notre peau. Le squalène est un produit naturel antioxydant dans notre corps, mais l'ajout de plus par le biais de noix de macadamia, l'huile peut aider à réduire oxydatif stress sur le corps d’s les graisses et la peau, aidant à prévenir les rides, les taches de vieillesse , lent guérison tarifs, et autres signes de vieillissement.

Rasage et Hydratant: Bien que c'est similaire pour les bienfaits pour la peau, les noix de macadamia, l'huile peut être un merveilleuse façon pour hydrater la peau sur une base quotidienne, en particulier pour les hommes qui régulièrement se raser. Plutôt que d'utiliser traditionnel huiles de rasage, la surface lisse, anti-inflammatoire de la nature de noix de macadamia, l'huile peut aider à apaiser la peau et l'hydrater en même temps, laissant lisse, une peau plus saine derrière.

macadamianutoilinfo les Cheveux et les Lèvres de la Santé: La riche teneur en acide de l'huile de noix de macadamia aussi, il est bénéfique pour les cheveux; le mélange dans shampooings naturels peuvent aider à augmenter l'éclat et la santé de vos cheveux, et de renforcer les follicules dans leurs lits, la réduction de cheveux perte . Vous pouvez également faire naturel baume pour les lèvres avec des noix de macadamia l'huile et la cire d'abeille pour améliorer de façon significative l'apparence et la santé de vos lèvres; la guérison rapide de l'aide de propriétés les lèvres gercées très rapidement et de réduire l'inflammation dans des plaies ou des lésions.

Cuisson Avantage: Même si ce n'est’t définitif de la prestation de santé, de noix de macadamia huile de plus de point de fumée que les autres huiles végétales, comme l'huile d'olive. Par conséquent, lorsque vous’re de cuisson avec de l'huile de noix de macadamia, vous êtes beaucoup moins susceptibles de brûler les acides gras bénéfiques, qui sont la principale raison pour laquelle vous êtes en utilisant de l'huile dans la première place. Cela permettra également de conserver la saveur de l'huile, qui est agréable et bénéfique pour de nombreux repas, en particulier lorsqu'il est utilisé comme une huile à salade.

Un Mot d'Avertissement: Comme mentionné plus tôt, ayant un taux élevé de graisses dans le corps, même ceux bénéfique, peut conduire à un gain de poids, et considérant que beaucoup de gens vont associer de l'huile de noix de macadamia les noix elles-mêmes (qui ont une choquante 718 calories par 100 grammes), ils peuvent se livrer et de voir certains de gain de poids. Aussi, les noix de macadamia huile a été connu pour causer constipation dans des cas limités. Enfin, pour ceux qui souffrent de l'écrou allergies , les huiles extraites don’t toujours provoquer des réactions allergiques, mais dans certains cas, ce genre de réaction allergique peut se produire. Consulter un professionnel de la santé avant d'apporter des changements importants à votre régime alimentaire, supplément de santé de régime, ou de cuisson style.

References
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2 commentaires

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Dina Schlie Preuss

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